📌 Τι είναι η ΔΕΠΥ;
Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) είναι μία κυρίως κληρονομική διαταραχή του κεντρικού νευρικού συστήματος, και επηρεάζει γύρω στο 3% των ενηλίκων. Τα βασικά της χαρακτηριστικά είναι η απροσεξία, η παρορμητικότητα και η υπερκινητικότητα, όμως συναντάται συχνά και αναβλητικότητα, δυσκολία διαχείρισης χρόνου, συναισθημάτων, οργάνωσης και δυσκολίες βραχυπρόθεσμης μνήμης. Συναντάται σε τρεις τύπους: Απρόσεκτο, υπερκινητικό – παρορμητικό και συνδυασμένο τύπο.

✔️Τι είναι το ADHD Coaching;

Το ADHD Coaching, είναι ένα εργαλείο που μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα ενήλικο ή έφηβο άτομο με ΔΕΠΥ, για να κάνει θετικές πρακτικές αλλαγές στην ζωή του και τον εαυτό του. Αυτό το κάνει ενισχύοντας το άτομο να πετύχει τους στόχους του, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του σαν προσωπικότητα, τις ικανότητες του, καθώς και τις δυσκολίες που μπορεί να αντιμετωπίζει λόγω της ΔΕΠΥ.

👨‍🏫 Νίκος Σχετάκης – ADHD & Life Coach