Ομάδες ανάπτυξης ενηλίκων με ΔΕΠΥ
Οι ομάδες ανάπτυξης ενηλίκων με ΔΕΠΥ, είναι ομάδες που με δομημένο τρόπο, μέσα σε συγκεκριμένο αριθμό συναντήσεων βοηθούν τους συμμετέχοντες να αναπτύξουν γνώση, αυτοαποδοχή, ικανότητες και στρατηγικές που αφορούν την διαχείριση της ΔΕΠΥ. Οι ομάδες είναι πάντα βιωματικού χαρακτήρα χρησιμοποιώντας ασκήσεις, συζητήσεις και ενίοτε οπτικοακουστικό υλικό, που με τον τρόπο αυτό κρατάει το ενδιαφέρον και τον ενθουσιασμό των συμμετεχόντων. Οι ομάδες ανάπτυξης για άτομα με ΔΕΠΥ συνηθίζουν να χαρακτηρίζονται από ζωντάνια λόγω της λογικής τους και του θετικού σκοπού, μιας και δεν «αντιμετωπίζουν δυσλειτουργίες» αλλά βοηθάνε να αναπτυχθούν δεξιότητες σε ξεχωριστές, μοναδικές προσωπικότητες που απλά ένα χαρακτηριστικό τους είναι και η ΔΕΠΥ. Ταυτόχρονα η αλληλεπίδραση μεταξύ των μελών είναι μία μοναδική εμπειρία μιας και τα μέλη νιώθουν ότι τους καταλαβαίνουν χωρίς να «χρειαστεί να εξηγούν». Ο συντονιστής από την μεριά του, από την αρχή βοηθάει να μπουν κανόνες για να βοηθήσουν τα μέλη να αισθανθούν άνετα και ασφαλή, τους οποίους συμφωνεί μαζί η ομάδα, όπως την εχεμύθεια και τον αλληλοσεβασμό. Στήνει ένα βοηθητικό πλαίσιο, όμως το περιεχόμενο το συναποφασίζουν μαζί με την ομάδα, η οποία διαλέγει τα θέματα που την ενδιαφέρουν περισσότερο καθώς παρέχει και η ίδια στήριξη, εμπειρία και στρατηγικές στους υπόλοιπους.
Μερικά από τα θέματα που μπορεί να επιλέξει η ομάδα είναι:
- Οργάνωση χρόνου και χώρου
- Διαχείριση συγκέντρωσης, παρορμητικότητας και υπερκινητικότητας
- Ανάπτυξη κινητοποίησης / αντιμετώπιση αναβλητικότητας
- Διαχείριση συναισθημάτων
- Ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων
- Αύξηση αποδοτικότητας στην εργασία κ.α.
Η διάρκεια των ομάδων είναι συνήθως 12 συναντήσεις με μέγιστο αριθμό συμμετεχόντων τα 10 ατόμα, ώστε να μπορεί η ομάδα να είναι λειτουργική, ενώ δεν δέχεται καινούργια μέλη μετά την δεύτερη συνάντηση. Μπορεί να συμμετέχει οποιοσδήποτε πιστεύει, νιώθει ή γνωρίζει ότι έχει ΔΕΠΥ, ακόμα και αν δεν έχει διάγνωση. Όμως, πριν την συμμετοχή του στην ομάδα, θα χρειαστεί να μιλήσει με τον συντονιστή ώστε να δουν μαζί ότι πραγματικά θα ωφεληθεί και θα ωφελήσει την ομάδα.